שייק ירוק ומזין
מרכיבים:
כפית אבקת עשב שעורה
כפית אבקת ספירולינה
כפית גולדן ברי
כפית זרעי צ’יה
כוס חלב קוקוס/אורז/שקדים
2 תמרי מג’הול
בננה בשלה או מנגו בינוני
קיווי רך או תפוח אדום
קוביות קרח
הוראות הכנה:
להכניס את כל המרכיבים לבלנדר, לערבל עד לקבלת המרקם הרצוי ולמזוג לכוס.