הילדים לא יגידו לה ‘לא’: גלידת מזונות-על

קל להעשיר את תזונת הילדים, גם בקיץ – עם גלידת מזונות-על טעימה ומזינה!

לא תאמינו כמה היא פשוטה להכנה… וכמה מרעננת.

*המתכון מאת מורן פלד טבלוביץ’, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא, רואו-פוד שף בברא צמחים

ירוק עולה: מתכונים ירוקים לתמיכה בכבד

הכבד הוא המפעל הראשי לניקוי רעלים בגופנו וחשוב לשמור עליו נמרץ וחיוני. אכילת כרוב וירקות ירוקים, בדגש על ירקות עליים, ממריצה ומשפרת את פעילות הכבד, במיוחד בתהליך הניקוי…. להמשך קריאה

אנרג’י שייק: בוסט של אנרגיה

הם יוצרים באזז וכולם מדברים עליהם, אבל לא תמיד ברור כיצד לשלב אותם בתפריט היומיומי שלנו. זה הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם! צפו במתכון-על פשוט לאנרג’י-שייק –… להמשך קריאה

סלט בריאות מרענן ללא תוספת מלח

כמה מלח אתם צורכים ביום? גם אם אתם מוסיפים רק כפית אחת של מלח לסלט, סביר להניח שאתם צורכים כמות מלח הרבה יותר גבוהה מהמומלץ, מכיוון… להמשך קריאה